L’IMPORTANZA DEL SONNO
Di fondamentale importanza nella vita è il sonno. Dormire infatti tra le 7 e le 9 ore a notte è necessario al corpo per, non solo ricaricare le energie, ma anche non peggiorare i sintomi di eventuali patologie croniche. Un riposo insufficiente: Come evitare tutto ciò?
PERCHE’ SI E’ SEMPRE AFFAMATI
Almeno una volta nella vita a tutti è capitato di avere un periodo in cui la fame la faceva da padrone, anche poche ore dopo il pasto principale. Ma da cosa è scatenata? Diversi fattori possono esserne la causa, anche in contemporanea: E’ fondamentale cercare di seguire una dieta ricca e bilanciata, in modo da […]
IBS
Acronimo per Irritable Bowel Syndrome, ovvero Sindrome dell’Intestino irritabile. E’ una patologia cronica dell’intestino data da un’alterazione funzionale intestinale, e che causa: Non esiste una causa organica specifica e come cura, oltre a suggerire una dieta quasi priva di carboidrati, senza latticini nè legumi, è solitamente consigliata dallo specialista una terapia con antispastici o lassativi […]
PARTNER MEDITERRANEAN GROUP LTD
Mediterranean Group è un partner fondamentale dell’Associazione Una contro tre. L’impegno di Mediterranean Group al fianco dell’associazione non è puramente formale: si tratta di una collaborazione che unisce valori umani e professionali, mirando a dare voce e strumenti a chi affronta sfide quotidiane importanti grazie a relazioni costruite sulla trasparenza, fiducia e reciproco supporto. Fondata […]
I DATTERI
Questi frutti originari del Medio Oriente e Nord Africa sono mondialmente conosciuti per la loro dolcezza e il colore marrone/rosso. Ma cosa c’è davvero in un dattero? Zuccheri naturali (fruttosio e glucosio), fibre, magnesio, potassio (in quantità maggiore anche delle banane), antiossidanti, ferro, vitamine del gruppo B. Questo concentrato li rende ideali come alimento energetico […]
PROBIOTICI
Cosa sono i probiotici? A cosa servono? Perchè assumerli? Quando? Nati nel primo decennio del 1900, i probiotici sono degli oligosaccaridi non digeribili che stimolano e favoriscono la crescita di batteri benefici. Tra i più usati per ottenere questi risultati ci sono lattobacilli e bifidobatteri. Per essere considerati probiotici questi oligosaccaridi devono rispettare determinate peculiarità: […]
DIVERTICOLITE
E’ una vera e propria malattia gastrointestinale, data dall’infiammazione dei diverticoli, ovvero di piccole sacche anomale che si creano nella parete intestinale, solitamente nel tratto del colon, dall’invaginazione di muco in esso. Da cosa viene scatenata ancora non è chiaro e certo, tra le ipotesi che comunque sono al momento più attendibili: obesità, familiarità, fumo. […]
ADERENZE ADDOMINALI
Sono fasce di tessuto fibroso-cicatriziale che si incollano in modo anomalo su ste stesse o su altri organi. Possono scaturire da interventi chirurgici ( nel 90% dei casi), infezioni particolari, gravi stati infiammatori e traumi contusivi. Quando ci sono causano dolori cronici nell’addome e, per essere certi della loro presenza, è necessario essere sottoposti a […]
CORTISOLO: QUANTO NE HO?
Come faccio a sapere il valore del mio cortisolo? Sintomi come stanchezza, insonnia, aumento di peso e poca energia sono già dei segnali di alert! Se si vuole avere un’idea più precisa si possono effettuare test salivari, urine delle ultime 24 ore, semplice esame del sangue. Per cercare di non innalzare troppo il livello è […]
EPARINA: UNA GRANDE NOVITA’
Iniziamo col ricordare che l’eparina è uno dei farmaci anticoagulanti più diffuso al mondo. Alcuni ricercatori del Rensselaer Polytechnic Institute di Troy (USA), hanno messo in atto una procedura secondo la quale si può produrre eparina bioingegnerizzata senza l’uso di animali. Essa infatti viene estratta dall’intestino dei maiali, con una produzione di circa 100 tonnellate […]