Poche e semplici regole per una corretta digestione:
– assumere una corretta posizione a tavola, con schiena dritta, per non comprimere il diaframma e premere su polmoni e stomaco;
– fare una breve lenta passeggiata dopo il pasto aiuta a svuotare più velocemente lo stomaco;
– evitare il bagno poco dopo per evitare una congestione;
– evitare cibi tipo carne e formaggi grassi alla sera perchè richiedono più tempo nella digestione;
– evitare bibite gassate.
Di fondamentale importanza nella vita è il sonno. Dormire infatti tra le 7 e le 9 ore a notte è necessario al corpo per, non
Almeno una volta nella vita a tutti è capitato di avere un periodo in cui la fame la faceva da padrone, anche poche ore dopo
Acronimo per Irritable Bowel Syndrome, ovvero Sindrome dell’Intestino irritabile. E’ una patologia cronica dell’intestino data da un’alterazione funzionale intestinale, e che causa: Non esiste una
Mediterranean Group è un partner fondamentale dell’Associazione Una contro tre. L’impegno di Mediterranean Group al fianco dell’associazione non è puramente formale: si tratta di una
Presidente e Fondatrice dell'Associazione Una contro Tre
