Abbiamo già parlato del cortisolo in un precedente articolo.
Oggi vi vogliamo elencare dei cibi che aiutano a ridurlo notevolmente:
- frutti di bosco;
- cioccolato fondente;
- avocado;
- arance;
- anacardi;
- the alla camomilla;
- semi di chia;
- verdure a foglia verde,
- the verde;
- banane;
- olio d’oliva;
- pesce.
