L’ACIDOSI METABOLICA
L’acidosi metabolica è quando si ha un accumulo di acidi nell’organismo a causa di un’elevata produzione o indigestione di sostanze acide, oppure a causa di una ridotta escrezione, o ancora per la perdita di bicarbonati dal tratto gastrointestinale o dal rene. Con lo squilibro di acido-base c’è una diminuzione del valore del pH, che a […]
CIBO E STRESS
Ebbene si, anche il cibo può aiutare in caso di stress! Come? Per ridurne gli effetti gli ideali sono i cibi ricchi di vitamina C: mirtilli, kiwi e arance! Per prevenirlo niente di meglio di una banana, ricca di beta bloccanti! Per rilassare la mente: spinaci, avena e mandorle! Per calmare i nervi? cioccolato fondente!
I BROCCOLI
I broccoli sono degli ortaggi che appartengono sia al VI che al VII gruppo alimentare, ricchissimi di vitamina C. Sono considerati un alimento anti-tumorale perchè contengono anche alti livelli di polifenoli, antiossidanti e clorofilla; non mancano inoltre di apportare buone quantità di ferro, magnesio e fosforo. Supportano inoltre il cervello, promuovono la digestione, riducono la […]
CIBI PER UNA PELLE SANA
La salute passa anche dalla pelle! Niente di più vero! Infatti un bel colorito e una pelle sana possono fare da specchio per il nostro benessere generale! Ma come facilitare tutto questo? Il cibo è nostro alleato, grazie alle vitamine e proteine che contiene: -la frutta e la verdura sono ricche di vitamina A e […]
CIBO E CORTISOLO
Abbiamo già parlato del cortisolo in un precedente articolo. Oggi vi vogliamo elencare dei cibi che aiutano a ridurlo notevolmente:
AD OGNI ORGANO UN ALIMENTO
Fin dal sedicesimo secolo l’interesse per la somiglianza di alcuni cibi con alcune parti del corpo ha scatenato la curiosità e gli studi di vari medici. Grazie agli studi moderni possiamo in parte confermare quella teoria. Infatti abbiamo una correlazione beneficio/forma tra:
ANGIOMA AL FEGATO
Tumore benigno delle cellule endoteliali che rivestono internamente i vasi sanguigni, viene anche chiamato angioma epatico. Costituito da un denso agglomerato di capillari e vasi sanguigni, può assumere la forma di una chiazza oppure di un nodulo. Solitamente il colore è porpora scuro e ha dimensioni ridotte di pochi centimetri, circa 3/4, e non provoca […]
IL SISTEMA SIMPATICO
Contrapposto ovviamente al sistema parasimpatico, il sistema simpatico ha una funzione eccitante, stimolante, contraente. In parole semplici è addetto ad affrontare situazioni di pericolo improvviso per il nostro organismo. Con la sua attivazione è il cuore aumenta la sua forza e la frequenza contrattile, bronchi, pupille, vasi sanguigni e muscoli si dilatano, viene stimolata la […]
IL SISTEMA PARASIMPATICO
Il sistema parasimpatico viene anche definito sistema craniosacrale, ed è una delle due branche del sistema nervoso autonomo o vegetativo, che interviene nel controllo delle funzioni corporee involontarie. Il sistema parasimpatico è addetto al rilassamento, al riposo, alla digestione e allo immagazzinare energie. In seguito ai suoi stimoli aumentano tutte le secrezioni digestive, si esalta […]
IL NERVO VAGO
Il nervo vago, detto anche pneumogastrico, è il decimo paio dei dodici nervi cranici dell’uomo, ed è il principale rappresentante delle fibre nervose che costituiscono il sistema nervoso parasimjpatico. Nasce nel midollo allungato e termina nell’addome, passando per la giugulare, il collo ed il torace. Stabilisce numerose innervazioni anche con: il condotto uditivo esterno, la […]