Poche e semplici regole per una corretta digestione:
– assumere una corretta posizione a tavola, con schiena dritta, per non comprimere il diaframma e premere su polmoni e stomaco;
– fare una breve lenta passeggiata dopo il pasto aiuta a svuotare più velocemente lo stomaco;
– evitare il bagno poco dopo per evitare una congestione;
– evitare cibi tipo carne e formaggi grassi alla sera perchè richiedono più tempo nella digestione;
– evitare bibite gassate.
L’acidosi metabolica è quando si ha un accumulo di acidi nell’organismo a causa di un’elevata produzione o indigestione di sostanze acide, oppure a causa di
Ebbene si, anche il cibo può aiutare in caso di stress! Come? Per ridurne gli effetti gli ideali sono i cibi ricchi di vitamina C:
I broccoli sono degli ortaggi che appartengono sia al VI che al VII gruppo alimentare, ricchissimi di vitamina C. Sono considerati un alimento anti-tumorale perchè
La salute passa anche dalla pelle! Niente di più vero! Infatti un bel colorito e una pelle sana possono fare da specchio per il nostro
Presidente e Fondatrice dell'Associazione Una contro Tre
